Powerful Home Remedies for Acne

مہاسے دنیا کی جلد کی عام صورتحال میں سے ایک ہے ، جس سے اندازہ ہوتا ہے کہ 85 فیصد لوگوں نے اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر۔

اس سے بہت سارے لوگوں کو گھر میں قدرتی طور پر مہاسوں کا علاج کرنے کا طریقہ تلاش کرنے پر مجبور کیا گیا ہے۔ انٹرنیٹ تجاویز سے بھرا ہوا ہے ، لیکن کیا قدرتی علاج حقیقت میں کام کرتا ہے؟

اس مضمون میں مہاسوں کے 13 گھریلو علاج کی تحقیق کی گئی ہے جن کی سائنس کی حمایت ہے۔

What causes acne?                                           مہاسوں کی وجہ کیا ہے؟  

مہاسوں کا آغاز اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی جلد کے سوراخ تیل اور مردہ جلد کے خلیوں سے بھر جاتے ہیں۔

ہر تاکنا ایک سیبیسیئس غدود سے منسلک ہوتا ہے ، جو ایک روغن مادہ پیدا کرتا ہے جس کو سیبوم کہتے ہیں۔ اضافی سیبم چھیدوں کو پلگ کر سکتا ہے ، جس سے بیکٹیریا کی نشوونما ہوتی ہے جو پروپیون بیکٹیریم اکیسز ، یا پی ایکسنز کے نام سے جانا جاتا ہے۔

آپ کے سفید خون کے خلیات P. acnes پر حملہ کرتے ہیں ، جس سے جلد میں سوزش اور مہاسے ہوجاتے ہیں۔ مہاسوں کے کچھ معاملات دوسروں کے مقابلے میں زیادہ شدید ہوتے ہیں ، لیکن عام علامات میں وائٹ ہیڈز ، بلیک ہیڈز اور پمپس شامل ہیں۔

مہاسوں کی نشوونما میں بہت سے عوامل شراکت کرتے ہیں ، جن میں جینیات ، خوراک ، تناؤ ، ہارمون کی تبدیلی اور انفیکشن شامل ہیں۔

مہاسوں کے لئے 13 گھریلو علاج ذیل میں ہیں جن کی آپ کوشش کر سکتے ہو۔

Apply Green Tea to Your Skin                           اپنی جلد پر گرین ٹی لگائیں

گرین چائے اینٹی آکسیڈینٹس میں بہت زیادہ ہے ، اور اسے پینے سے اچھی صحت کو فروغ مل سکتا ہے۔

مہاسوں کی بات آنے پر سبز چائے پینے کے فوائد کی کھوج کرنے کے بارے میں کوئی تحقیق نہیں ہے ، لیکن اسے براہ راست جلد پر لگانے میں مدد ملتی ہے۔

اس کا امکان اس لئے ہے کہ گرین چائے میں فلاوونائڈز اور ٹینن بیکٹیریا سے لڑنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے ، جو مہاسوں کی دو اہم وجوہات ہیں (30 ٹرسٹڈ ماخذ ، 31 ، 32)

سبز چائے میں اہم اینٹی آکسیڈینٹ - ایپیگلوٹکٹیچن 3 گالٹی (ای جی سی جی) - مہاسوں سے متاثرہ جلد (33 ٹرسٹڈ ماخذ) والے افراد میں سیبم کی پیداوار کو کم کرنے ، سوزش سے لڑنے اور P. acnes کی افزائش کو روکنے کے لئے دکھایا گیا ہے۔

متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جلد پر 2 tea گرین چائے کے عرق کا استعمال کرنے سے مہاسوں کی بیماری میں سیبوم کی پیداوار اور پمپس نمایاں ہوجاتی ہیں (34 ٹرسٹڈ سورس ، 35 ٹرسٹڈ سورس ، 36 ٹرسٹڈ سورس)

آپ گرین ٹی پر مشتمل کریم اور لوشن خرید سکتے ہیں ، لیکن گھر میں ہی اپنا مرکب بنانا اتنا ہی آسان ہے۔

اسے کیسے استعمال کریں

1. 3-4 منٹ کے لئے ابلتے پانی میں سبز چائے رکھو.

2. چائے کو ٹھنڈا ہونے دیں۔

3. ایک روئی کی گیند کا استعمال کرتے ہوئے ، چائے کو جلد پر لگائیں یا اسپرٹج کے ل a سپرے بوتل میں ڈالیں۔

4. خشک ہونے دیں ، پھر پانی اور کللاٹ سے خشک کریں۔

آپ باقی چائے کی پتیوں کو شہد میں شامل کرکے ماسک بناسکتے ہیں۔

Apply Witch Hazel                                                          ڈائن ہیزل لگائیں

ڈائن ہیزل شمالی امریکہ کی ڈائن ہیزل جھاڑی ، ہمامیلیج ورجینا کی چھال اور پتیوں سے نکالی گئی ہے۔ اس میں ٹیننز شامل ہیں ، جس میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں (38 ٹرسٹڈ سورس ، 39 ٹرسٹڈ سورس)۔

اسی وجہ سے یہ جلد کی بہت سی حالتوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے ، جس میں خشکی ، ایکزیما ، وریکوس رگیں ، جل جانے ، چوٹوں ، کیڑوں کے کاٹنے اور مہاسے شامل ہیں۔

بدقسمتی سے ، مہاسوں کا خاص طور پر علاج کرنے کے لئے ڈائن ہیزل کی قابلیت کے بارے میں کوئی مطالعات نہیں ہیں۔

تاہم ، بہت سارے مطالعات ہیں جو دکھاتے ہیں کہ جلد پر ڈائن ہیزل لگانے سے بیکٹیریا کا مقابلہ ہوسکتا ہے ، سوجن کو کم کیا جاسکتا ہے اور شفا یابی میں مدد مل سکتی ہے (40 ٹرسٹڈ سورس ، 41 ٹرسٹڈ سورس ، 42 ٹرسٹڈ سورس ، 43 ٹرسٹڈ سورس)۔

اسے کیسے استعمال کریں

1. ایک چھوٹا سا ساس پین میں کمبائن 1 چمچ ڈائن ہیزل کی چھال اور 1 کپ پانی۔

30 منٹ کے لئے 2. جادوگر جادوگر ہیزل رکھیں اور پھر اس مرکب کو چولہے پر ایک فوڑے پر لائیں۔

3. ایک ابالنا اور کھانا پکانا ، احاطہ کرتا ہے ، 10 منٹ کے لئے حاصل کریں.

4. مرکب کو گرمی سے نکالیں اور اضافی 10 منٹ تک بیٹھیں۔

5. مہر بند کنٹینر میں مائع کو اسٹرین کریں اور اسٹور کریں۔

6. روزانہ 1-2 بار ، یا مطلوبہ روئی کی بال کا استعمال کرتے ہوئے جلد کو صاف کرنا۔

بہر حال ، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ تجارتی طور پر تیار شدہ ورژن میں ٹینن شامل نہیں ہوسکتے ہیں ، کیونکہ یہ اکثر آسون کے عمل میں گم ہوجاتے ہیں۔

sourse: https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies#1