Skip to main content

Aloe vera benefits for skin | vera aloe

Post a Comment

Powerful Home Remedies for Acne

 

Powerful Home Remedies for Acne




مہاسے دنیا کی جلد کی عام صورتحال میں سے ایک ہے ، جس سے اندازہ ہوتا ہے کہ 85 فیصد لوگوں نے اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر۔


اس سے بہت سارے لوگوں کو گھر میں قدرتی طور پر مہاسوں کا علاج کرنے کا طریقہ تلاش کرنے پر مجبور کیا گیا ہے۔ انٹرنیٹ تجاویز سے بھرا ہوا ہے ، لیکن کیا قدرتی علاج حقیقت میں کام کرتا ہے؟


اس مضمون میں مہاسوں کے 13 گھریلو علاج کی تحقیق کی گئی ہے جن کی سائنس کی حمایت ہے۔



What causes acne?                                           مہاسوں کی وجہ کیا ہے؟  


مہاسوں کا آغاز اس وقت ہوتا ہے جب آپ کی جلد کے سوراخ تیل اور مردہ جلد کے خلیوں سے بھر جاتے ہیں۔


ہر تاکنا ایک سیبیسیئس غدود سے منسلک ہوتا ہے ، جو ایک روغن مادہ پیدا کرتا ہے جس کو سیبوم کہتے ہیں۔ اضافی سیبم چھیدوں کو پلگ کر سکتا ہے ، جس سے بیکٹیریا کی نشوونما ہوتی ہے جو پروپیون بیکٹیریم اکیسز ، یا پی ایکسنز کے نام سے جانا جاتا ہے۔


آپ کے سفید خون کے خلیات P. acnes پر حملہ کرتے ہیں ، جس سے جلد میں سوزش اور مہاسے ہوجاتے ہیں۔ مہاسوں کے کچھ معاملات دوسروں کے مقابلے میں زیادہ شدید ہوتے ہیں ، لیکن عام علامات میں وائٹ ہیڈز ، بلیک ہیڈز اور پمپس شامل ہیں۔


مہاسوں کی نشوونما میں بہت سے عوامل شراکت کرتے ہیں ، جن میں جینیات ، خوراک ، تناؤ ، ہارمون کی تبدیلی اور انفیکشن شامل ہیں۔


مہاسوں کے لئے 13 گھریلو علاج ذیل میں ہیں جن کی آپ کوشش کر سکتے ہو۔



Apply Green Tea to Your Skin                           اپنی جلد پر گرین ٹی لگائیں

گرین چائے اینٹی آکسیڈینٹس میں بہت زیادہ ہے ، اور اسے پینے سے اچھی صحت کو فروغ مل سکتا ہے۔


مہاسوں کی بات آنے پر سبز چائے پینے کے فوائد کی کھوج کرنے کے بارے میں کوئی تحقیق نہیں ہے ، لیکن اسے براہ راست جلد پر لگانے میں مدد ملتی ہے۔


اس کا امکان اس لئے ہے کہ گرین چائے میں فلاوونائڈز اور ٹینن بیکٹیریا سے لڑنے اور سوجن کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے جانا جاتا ہے ، جو مہاسوں کی دو اہم وجوہات ہیں (30 ٹرسٹڈ ماخذ ، 31 ، 32)


سبز چائے میں اہم اینٹی آکسیڈینٹ - ایپیگلوٹکٹیچن 3 گالٹی (ای جی سی جی) - مہاسوں سے متاثرہ جلد (33 ٹرسٹڈ ماخذ) والے افراد میں سیبم کی پیداوار کو کم کرنے ، سوزش سے لڑنے اور P. acnes کی افزائش کو روکنے کے لئے دکھایا گیا ہے۔


متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جلد پر 2 tea گرین چائے کے عرق کا استعمال کرنے سے مہاسوں کی بیماری میں سیبوم کی پیداوار اور پمپس نمایاں ہوجاتی ہیں (34 ٹرسٹڈ سورس ، 35 ٹرسٹڈ سورس ، 36 ٹرسٹڈ سورس)


آپ گرین ٹی پر مشتمل کریم اور لوشن خرید سکتے ہیں ، لیکن گھر میں ہی اپنا مرکب بنانا اتنا ہی آسان ہے۔


اسے کیسے استعمال کریں

1. 3-4 منٹ کے لئے ابلتے پانی میں سبز چائے رکھو.

2. چائے کو ٹھنڈا ہونے دیں۔

3. ایک روئی کی گیند کا استعمال کرتے ہوئے ، چائے کو جلد پر لگائیں یا اسپرٹج کے ل a سپرے بوتل میں ڈالیں۔

4. خشک ہونے دیں ، پھر پانی اور کللاٹ سے خشک کریں۔

آپ باقی چائے کی پتیوں کو شہد میں شامل کرکے ماسک بناسکتے ہیں۔



Apply Witch Hazel                                                          ڈائن ہیزل لگائیں

ڈائن ہیزل شمالی امریکہ کی ڈائن ہیزل جھاڑی ، ہمامیلیج ورجینا کی چھال اور پتیوں سے نکالی گئی ہے۔ اس میں ٹیننز شامل ہیں ، جس میں مضبوط اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش کی خصوصیات ہیں (38 ٹرسٹڈ سورس ، 39 ٹرسٹڈ سورس)۔


اسی وجہ سے یہ جلد کی بہت سی حالتوں کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے ، جس میں خشکی ، ایکزیما ، وریکوس رگیں ، جل جانے ، چوٹوں ، کیڑوں کے کاٹنے اور مہاسے شامل ہیں۔


بدقسمتی سے ، مہاسوں کا خاص طور پر علاج کرنے کے لئے ڈائن ہیزل کی قابلیت کے بارے میں کوئی مطالعات نہیں ہیں۔


تاہم ، بہت سارے مطالعات ہیں جو دکھاتے ہیں کہ جلد پر ڈائن ہیزل لگانے سے بیکٹیریا کا مقابلہ ہوسکتا ہے ، سوجن کو کم کیا جاسکتا ہے اور شفا یابی میں مدد مل سکتی ہے (40 ٹرسٹڈ سورس ، 41 ٹرسٹڈ سورس ، 42 ٹرسٹڈ سورس ، 43 ٹرسٹڈ سورس)۔


اسے کیسے استعمال کریں

1. ایک چھوٹا سا ساس پین میں کمبائن 1 چمچ ڈائن ہیزل کی چھال اور 1 کپ پانی۔

30 منٹ کے لئے 2. جادوگر جادوگر ہیزل رکھیں اور پھر اس مرکب کو چولہے پر ایک فوڑے پر لائیں۔

3. ایک ابالنا اور کھانا پکانا ، احاطہ کرتا ہے ، 10 منٹ کے لئے حاصل کریں.

4. مرکب کو گرمی سے نکالیں اور اضافی 10 منٹ تک بیٹھیں۔

5. مہر بند کنٹینر میں مائع کو اسٹرین کریں اور اسٹور کریں۔

6. روزانہ 1-2 بار ، یا مطلوبہ روئی کی بال کا استعمال کرتے ہوئے جلد کو صاف کرنا۔

بہر حال ، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ تجارتی طور پر تیار شدہ ورژن میں ٹینن شامل نہیں ہوسکتے ہیں ، کیونکہ یہ اکثر آسون کے عمل میں گم ہوجاتے ہیں۔



sourse: https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies#1

Labels:
Location: Pakistan

Comments

Post a Comment

Let us know.

Popular posts from this blog

Leg exercises you can do at home

  5 leg exercises you can do at home   You don't have to go to the gym to do leg exercises.  Here are 5 leg exercises you can easily do at home!  In order to build strong, pretty legs,  you need to know how to do leg exercises that focus on specific muscles.  This  will keep your muscles well maintained, and your  skin will become elastic over time. Exercise also improves blood circulation, so you  can prevent  varicose veins  and cellulite problems. Above all, leg workouts are a  great advantage that you can do it at home  without going to the gym or other exercise equipment  .  In this article, here are 5 leg exercises you can do at home every day. 5 leg exercises you can do at home 1. Squat Exercise method Stand upright with your legs shoulder-width apart.  At this time, the back is straight. Place your hands in front of your body or next to your head.  Imagine sitting in a chair and lower yourself s...
Post a Comment
Read more

Effective ways to control your weight gain hormones

For a long time, experts have advised patients to eat less and exercise to lose weight.  Now these tips are too simple to deal with complex problems like overweight or obesity. Hormones and genes play an important role in weight problems.  You can't change your innate genes, but the hormones that cause weight gain can be controlled with food. 6 effective ways to control your weight gain hormones 1. Maintain a diet rich in fiber and low in sugar   Insulin is known to be the hormone most associated with weight gain by promoting the body's storage of sugar in the form of fat in cells. As you gain weight, you need more insulin to reduce blood sugar levels, resulting in more weight gain. Maintaining a low-sugar, fiber-rich diet   can help reduce problems by naturally regulating  insulin  levels.  This is because fiber is slowly broken down by the body and  does not change  blood sugar  rapidly. Fiber also improves digestion and makes you...
Post a Comment
Read more

Home training and workout routine for women

  Home training routine for women   If you want to know the best way to build fitness at home, take a look at this article.  The training routine for women below is very effective. Today   , I introduce  a  home training  routine  for women  .  If you are a woman who wants to get in shape, you can do enough exercise at home without having to go to the gym. The exercise method is very simple.  Of course, if you want the best results, you need to follow a healthy diet and do aerobic exercise. Home training routine for women Here are some examples of exercise routines that women can easily do at home. 1. Chest push-up Chest push-up  is an exercise that strengthens  not only the chest, but also the  muscles  of the  arms, waist, abdomen, and  hips  at once. To do the chest push-up correctly, first support your body only with your hands and feet in a prone position.  Keep your hands wider than...
Post a Comment
Read more